Viajar pelo mundo sempre foi um sonho para muitos brasileiros, e hoje esses destinos internacionais isso são mais acessível do que parecem. Sair das nossas fronteiras significa descobrir outras culturas, sabores, paisagens e modos de vida. É expandir horizontes, criar memórias e voltar para casa de alma renovada! Se você já curtiu bastante as belezas do Brasil, chegou a hora de planejar os primeiros (ou próximos) passos para fora do país, com...

Comprar online já faz parte do dia a dia de muitas pessoas, mas ainda desperta dúvidas e insegurança, especialmente para quem tem receio de fraudes, golpes e problemas na hora de receber o produto. Se você já ficou desconfiado, não está sozinho: a boa notícia é que com alguns cuidados simples, é totalmente possível garantir tranquilidade e fazer compras online de forma segura. Neste artigo, vamos mostrar passo a passo como identificar...

Você se dedica no treino, ajusta a dieta, mantém a disciplina e… nada de resultados visíveis? Se essa dúvida te corrói e a frustração bate sempre que olha no espelho ou na balança, saiba que você não está sozinho. Muitos passam por esse dilema e, na maioria das vezes, alguns ajustes simples na avaliação e na rotina podem mudar tudo.Acompanhe este artigo para entender por que os resultados podem não aparecer como...

Você está pronto para começar sua jornada na prática de yoga? Se na última vez falamos sobre os benefícios gerais dessa atividade para a terceira idade, este artigo é um passo a mais! Vamos nos concentrar em como você pode iniciar a prática de yoga de forma segura e eficaz, ajustando-a às suas necessidades. Se você tem buscado melhorar a flexibilidade, reduzir a dor nas articulações ou simplesmente encontrar um momento de...

Você já ouviu falar em hidroterapia? Ainda pouco conhecida pelo grande público, essa técnica terapêutica faz uso da água aquecida para auxiliar no tratamento e prevenção de diversas condições de saúde, especialmente na terceira idade. A hidroterapia para idosos é reconhecida por melhorar dores, mobilidade e até o bem-estar emocional. Saiba agora como esse tratamento funciona, quais os principais benefícios, o que esperar do procedimento e quais materiais são necessários para a...

A internet mudou a forma como lidamos com a nossa saúde. Hoje, é possível receber orientação médica sem sair de casa, usando apenas um computador ou celular. As consultas médicas virtuais, também chamadas de telemedicina, se popularizaram especialmente entre idosos por causa da praticidade, conforto e segurança. Mas será que esse atendimento funciona mesmo, como é feito e que tipos de consultas são possíveis? Neste artigo, você vai entender tudo sobre consultas...

Dormir bem é qualidade de vida — e, por incrível que pareça, boa parte dos idosos enfrenta dificuldade para descansar à noite. A insônia é muito comum na terceira idade e pode causar cansaço, irritação, falta de memória e até piorar problemas de saúde. Se você também sofre para pegar no sono, saiba que existem várias estratégias simples e naturais que podem transformar suas noites: desde respiração e yoga até mudanças na...